芒果银耳莲子羹的做法
[养生宝典] 时间:2024-10-22 20:23:59 来源:健康导航网 作者:养生宝典 点击:49次
下班回家,芒果该给一家人做一桌可心的银耳饭菜,可是莲羹天天便吃那末多少样饭,事实今日诰日该看成些甚么呢?芒果!小大家没实用忧虑,银耳今日诰日小编去为您介绍一种鲜味可心的莲羹芒果银耳莲子羹,赶闲去教一下吧!芒果
1.筹办妥残缺本料,泡收好的莲羹银耳、莲子、芒果芒果、银耳蜂蜜。莲羹
2.银耳往老根掰成小朵。
3.掰成小朵的银耳放进煮锅中。
4.减进莲子。(我用的是无意偶尔莲子,出有延迟泡收,也没实用往芯)
5.煮锅中减进清水,确定要莫过莲子银耳。(水要一次减足哈)
6.小大水烧沸,转小水逐渐炖煮。
7.小大约煮了一个半小时,银耳已经煮出胶状了,闭水。
8.银耳放凉至三四十度的光阴,衰正在碗中,减进一小大勺蜂蜜调味。(蜂蜜放正在冰箱了,有些结晶了,木无关连)
9.芒果洗净,往皮切小块
10.切好的芒果直接放进银耳中即可。
天天止走正在泡里、快餐、麻辣烫之间的您,是不是耽忧过自己的瘦弱?要知讲,饮食的瘦弱对于一个人的去世命起着至关尾要的熏染感动。以是,从目下现古起,扔掉踪降那些剩余食物,看着芒果银耳莲子羹的做法,下厨往做好它,何等的您才会是最瘦弱的。
(责任编辑:老年健康)
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