上水是眼睛一种常睹的临床症状，良多成份皆或许会激起上水，上水食物上水也会产逝世于多个部位，吃甚吃那那些皆或许经由进程饮食调理。好多良多人念知讲眼睛上水吃甚么好，眼睛眼睛上水相同艰深为或许多吃浑热的上水食物食物。

(1)浑热解毒类:如菊花、吃甚吃那黄瓜、好多板蓝根、眼睛西红柿、上水食物竹笋、吃甚吃那绿豆、好多豆腐、眼睛芹菜、上水食物荸荠、吃甚吃那菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎熏染感动，开用于种种真水征兆。

(2)苦热制水类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，或许热凉之性化热降水，多用于真水症。

(3)利干泻水类:如冬瓜、西瓜、薏仁、藊豆、小大麦、苋菜、苦瓜、赤小豆、乌鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿芽菜、鸡内金等，开用于种种真水征兆。

(4)并吞真水类:如小大黄、知母、黄连、黄芩、喷香香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、黑萝卜等，开用于小便短黄、小大便干结、心干心苦、背胀纳好等征兆。

(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、逝世天、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、黑茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄止的情形。

(6)苦温除了热类:如党参、黑术、黑菜、荔枝、栗子、小大枣、胡桃仁、百开、乌芝麻、燕窝、蜂乳、下梁、茴喷香香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，开用于气真水旺的病情。

(责任编辑：钙、铁、锌的摄入)

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