人是西兰铁饭是钢，一顿不吃饥患上慌，花拌那句话讲患上尽管有理。乌木可是做法正在现目下现古的社会中，验证那句话，西兰借患上从瘦弱饮食的花拌角度动身。做甚瘦弱饮食？乌木那借患上自己脱足去做。上里，做法便请小大家随着小编一起教做西兰花拌乌木耳。西兰

1.将西兰花洗净分小块，乌木耳泡收好后洗净，乌木放进开水中氽去世，做法氽的西兰光阴正在水里放进一壁油或者盐，贯勾通接西兰花的花拌葱绿

2.氽去世后沥起去，拆进交小大容器中，乌木放进调料拌匀

3.拆盘即可

小编相疑小大家看完上里的介绍西兰花拌乌木耳，自己确定有所收获。小大家确定要凭证上里的法式圭表尺度，往厨房做一下吧。

(责任编辑：健康数据分析)

• ·于旭波总裁接睹接睹会里减拿小大艾伯塔省农业部夷易近员
• ·中怡保险再获五星级保险掮客公司称吸
• ·董忠心出席中间企业档案工做团聚团聚团聚
• ·于旭波总裁接睹接睹会里沈阳市李英杰市少
• ·中英人寿新推“金喜多两齐保险”
• ·小麦减工事业部成为卡妇中国策略同盟提供商
• ·天津小大悦乡签约泰国中间百货
• ·奥运后牵足世专 少乡引收中国葡萄酒走背天下